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三月女人天 靓丽妇女节[王慧敏]

讲座题目:三月女人天 靓丽妇女节

主讲人:王惠敏

今天,我就大家最关心的几个问题和大家一起探讨一下:恋爱、学业、工作、健康、美…… 

天使爱美丽

  一位画家举办个人画展。一位贵妇人来到展室,站在一幅画前面端详了许久,说:“我要是能认识这幅画的作者,那该多好啊!”
  站在一旁的画家走过来说:“夫人,我就是。”
  贵妇人说:“这幅画画得太妙了!你能不能告诉我,画里这位小姐做裙子的裁缝是谁?”
  这个笑话告诉我们,一个女人到底是怎样去关注一件事情的。贵妇关心的并不是画的精美,而是画里美丽的裙子。换句话说女人永远是感性而细腻的。

  大家从小就听过《白雪公主》的故事吧,那个王后总是问魔镜,这个世界上谁最美丽。甚至为了美不惜一切代价。

  现代女性从头到脚整个身体都生活在“面具”下,头发上盖着锔油膏,脸上涂着面霜,眼睛周围擦着眼影,指甲上还有一层指加油,就连个头都是高跟鞋顶起来的,可以说形象工程在女人的生活里无处不在。                   

  爱美是每个人的天性,也是每个人的权利。但什么才算得上是美。按照现在时髦的观点来说,就是能够吸引众人的眼球。往大街上一走,路人的回头率高。这就说明了你很美。世上没有丑女人,只有懒女人。女人只要勤于装扮,懂得装扮自己,才会让自己更加美丽迷人。如果你天生拥有一张俊俏的面孔和迷人的身段,那你得感谢你的父母,因为这些都是他们赐予给你的,如果你没有俊俏的面孔和迷人的身段,你更得感谢你的父母,因为他们赐给你生命。

  很多人告诉我们:外表美是次要的,心灵才是最美的。

女人的美,首先是外在美。
外在美:
  第一,在于皮肤。一白遮百丑。女人,一定要保养好自己的皮肤。饮食和睡眠很重要。每天要睡足7到8个小时。多吃水果,蔬菜,多喝水,多喝汤。洗脸,清洁面部是基础。要用热水,可以促进血液循环。出门要注意防晒,涂防晒霜和戴遮阳帽。雨伞要随身携带着。要记得用热水泡脚,尤其是寒冷的冬天。还有手,也要注意护理。要涂护手霜,尤其干燥的秋冬。还有洗澡,要每天用热水淋浴。皮肤在热水的滋润下,得到抚摸,会像花儿一样娇嫩。
  第二,在于头发。理个适合自己的个性发型。每天或者隔一天就要洗头,不仅是清洁还有滋养护理。当然要记得多梳头,不但是理顺头发,还有活血的功能。当你在镜子中注视着自己的时候,你的心中是有着想象的,想象着自己梳好头后更好的样子,在那种憧憬中,你给了自己心理暗示,你也会变成越来越美丽。一个人的发质,可以测出她身体的状况。有人说,一个人的头发,是她灵魂的窗口。
  第三,在于身材。多锻炼身体。不一定要”瘦”,但一定要健康。注意坐姿,站姿,走路的姿势。时刻记着要抬头,挺胸,收腹,翘臂,拉肩。除了在家,出门逛街,旅行外,一定要记得穿高跟鞋。高跟鞋的发明,是对女人的珍爱。麦当娜曾说,只要给我一双高跟鞋,我就能征服这个世界。
  第四,在于着装。一定要选择适合自己个性身体适应场合的着装。衣服的面料与裁剪,搭配很重要。上班服要整洁正规,休闲时只求穿着宽松舒服,参加晚宴可以穿得前卫性感。牛仔和格子条纹的历久不衰。纯棉的适合居家休闲。真丝的适合晚礼服,麻的和雪纺的适合工作装。当然,你也可以穿丝质的套装上班。可以穿麻的雪纺的出去逛街。你更可以古典与现代休闲与正式混合反其道而行之,突显你的个性。
    当你的发型,衣着,包括鞋子、包包等与场合搭配谐调的时候,使人看起来觉得舒服,就因为使人产生了美的幻想,达到了美的效果。
  上班一族不要总是贪坐。要多运动。做做体操,健美操,瑜珈,现在还兴起了冥想术,当然这是更高的境界。
内在美:
  女人的美,更持久的是内在美。要充实自己,“腹有诗书气自华” 知识和修养。多尝试,多经历,一个阅历丰富的女人,其魅力不可阻挡。所以有些女人年轻的时候,并不见得多美,而是越老越见美丽越有女人味。像张曼玉,刘嘉玲。
  其实,美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的。要爱自己,爱惜自己的皮肤,爱惜自己的头发,爱惜自己的身体。要有自信。自信会让你容光焕发,光彩照人。学习社交礼仪,为人处事待人接物大方有礼,言行举止优雅得体。
  当然,恋爱中的女人,真的是最美的。当你爱着一个人的时候,在望着他的时候,在想象着他的时候,你的心中会分泌中一种美丽的东西,想着美好的东西的时候,心情会好,心情好,心理会影响到生理。
  要学会微笑,对镜中的自己微笑,对见到的每个人微笑。保持好心情,懂得调理好自己。
  女人的美丽,不是天生的,是日日月月年年累积的。
  天生美丽的女人是幸运的,也是极少数的。天生不美丽的女人也是很少的。世间多的是如你如我这种不太美也不太丑的女人。只要你用心,只要你爱美,多花点时间,你一定会变得更好。

  女人的美丽,来自端正的五官,丰富的内涵,恰当的装扮,再加上自信健康的心态;女人的可爱在于性情,不完全取决于智商,但拥有智慧最可靠,更经用。凭借智慧与优秀的男人并肩前行,何等风光,满足,持久。
    我认为女人可以不漂亮,但不能不聪明。为人处世稳健中透着高雅,精明强干中又不失温柔,女性有尊严也是女性美的一种境界。

女人爱美 悠着点

  一不在意发现女人变了,昨天还算不上靓女,今天一碰上,熟人熟脸一下子就挤进“窈窕淑女,君子好逑”的行列,能不大惊小怪?
  女人涂脂抹粉,画眉描唇,增添魅力,天性也。别以为这是洋玩意儿,古诗文中的“黛”,就是指画眉,货真价实的中国古董。《楚辞》有“粉白黛黑,施芳泽之”句,至少证明在春秋时代就时兴画眉了,而且眉形不断创新,有“横烟”、“却月”、“倒晕”、“远山眉”等等。顾词思义,可以想象古代女性就很懂得因人而异的美眉多样化。

  古有“女为悦己者容”之说,女人要美,明显是一种被动。“楚王好细腰,宫中多饿死”,那是因为帝王之好而受到虐待。汉代承继古风,出了个赵飞燕,能在一手托着的盘子上舞蹈,传为一代美女,想来必是个瘦弱得可怜的女人。五代十国时候,皇帝喜欢上小脚女人,便开缠足之先河,缠得双脚纤小如新月。女人要取悦于人,依附于男人,要讨得男人欢心,折磨自己实在是无可奈何之举。特别是腐朽统治者的心理变态,让妇女们遭受了一千多年折磨。

  今非旧。经济独立、人格独立的现代女性,讲究美是一种健康心理。孔雀见到人也喜欢开屏示美,何况乎人?就是到了少妇年纪,讲究护肤美容,努力拖住青春尾巴,也应是无可厚非。但不该为着一个“美”字,拼命去折磨自己,而且那种忍受刀刻斧凿,“一不怕苦,二不怕死”的精神,那种昂首慷慨就“美”的勇气,大概古代女人也是自叹弗如的。比如多长了点肉,就用近乎绝食般的“节食”同自己过不去,大大苦了肠胃;受之于父母的任何“零部件”,一听说尺寸有点不“达标”,就“义无反顾”坚决要医生动刀,“流血牺牲”在所不惜。如此等等,对自己实在太苛刻了。虽然现代医术还真的能在手术床上“雕塑”出“美女”来,但如我这般思想守旧者,倘若遇上这样浑身造假的美眉,恐怕会立即生出一身鸡皮疙瘩,转身逃走。

  摆脱了对男人依附关系的现代女性,为什么还非得同自己过不去?我想这也是造物主之过。造物主很吝啬又存心不良,造出的天香国色总是少之又少,谁不想美若天仙?但仔细往深处想,恐怕更是男人的罪过。女人那些“三围”之类的标准,十有八九是男人捣鼓出来的;街头的广告语“女人挺好”,还能不是男人的鬼主意?女人应聘,容貌身材放在首要条件,要女人“悦己”又“悦众”,男人能脱了干系?大款做征婚广告,欲以千万元寻求佳丽为偶,公然标榜以钱换色。女人那么残酷折磨自己的根源还不清楚吗?

  西谚有云:“遇国色而不看不爱,就辜负了上帝的苦心。”说的是男人好色,女同胞们大可不必太在意他们的目光。张学良将军有诗云:“自古英雄多好色……我虽并非英雄汉,惟有好色似英雄。”男人们就这样,女同胞们大可不必过多在意他们的心思,大可不必残酷地折磨自己,要疼爱自己。

  其实,相貌丑,可“我很温柔”,不乏其人。诸葛亮的爱妻就是一个“貌甚陋,而有奇才”的女性,诸葛先生“闻其贤,求以为室”。一个真正有一颗“自强、自尊、自信、自爱”之心的女性,就大可不必太过注重自己的容颜。女人应该记住,没有永不凋谢的花朵,待到花容失色、残荷败柳之时,落得个浑身伤痕累累、痛苦呻吟,才悔不当初,则是悔之晚矣。

  爱美,还是悠着点好。

[讨论]女人变美的十大秘诀

  1、读书
  读书可以使人修心养性。读书是要静的,练气功也是要静的。读书就象在练气功,读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的,“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质,读书可以使你美丽!这是浅易默化的,也是充满神奇的!所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。
  2、运动
  美人一般都好静,不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力,保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的,要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了!这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间,更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑,最好是晨跑,因为一天最美丽的时候是清晨,清新的空气会不断的流入你的身体,你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽!一天跑十几分钟,你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑,你就会天天如此“美丽”!动静结合是最好的养生子道,也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍!
   3、做梦
  晚上做不做梦,不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛,让自己的魂灵云游天外,什么事美,就想什么?会梦想代表你年轻,而年轻就代表你美丽!这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格!有了这种精神也性格你就会永远都快乐!快乐的生命就是美丽的生命!  
  4、看笑话
  笑口常开,才能青春永驻!无忧无虑,才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀,所以就需要自己没乐找乐!看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了,总之使自己保持一个好的心态,你的生命就会保持年轻,美丽!也许从苦中找乐,你就会变为永远快乐!  
  5、洗澡
  洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘,洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发!洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动,浑身的血脉在流动。每次洗完澡,看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的?是不是发现自己变得更美了?  
  6、睡好觉
  忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息,因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了!她们休息好了,她们就快乐了。她们快乐了,你就美丽了!充足的睡眠,可使你一天都充满活力一天都美丽!睡觉是幸福的,睡个好觉更是一种幸福!而幸福的人就是美丽的人!(不要熬夜,熬一回你就需要缓上好几天!)   
  7、喝水
  女人是水做的。人的身体主要的成分是水,对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水,她就会开得更美丽更长久!  
  8、吃水果,蔬菜
  采取天然之精华你的细胞是天生的,“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了!“她们”高兴了,你当然会变美了!   
  9、旅游
  最美是自然!到大自然之中,山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息,玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了?鼓足勇气再问问身边的人,你是不是变得更“美丽”了? 
  10、找个爱人
  在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气,你的不快就不会埋藏在心里了,你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来,跑到九霄云外了!找个蔽风的港湾,让他为你遮挡住外边的风雨!你被保护、被爱护,你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你,他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他,你也不会象他发脾气!也不会有什么事使你不快乐!爱他你就会幸福!爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到,前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了,第十招也许就会不学自会,不找自来……

支你一招

一个爱美女性的一日五件事

一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C 含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C.

 一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

一杯醋:对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

一杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提
前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

一袋茶叶:女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

盛开的玫瑰——爱的追求

  我记得在很多同学的毕业留言上经常会有这样一句话:事业、爱情双丰收!其实这句话代表着我们对未来生活的向往和追求。对于我们而言,学业当然希望有成,爱情么……当然希望骑着白马的他快快到来。于是,大学校园到处弥漫着爱情的味道。甚至有人认为:“高中时代,爱情是奢侈品,少数人拥有得起。大学时代,爱情是日常用品,没有就显得很寒酸。”真是这样吗?

  “爱情是什么?”这恐怕是最难回答的问题。爱是一个人心理成长的重要过程。爱情带给我们的,不仅仅是激情,不仅仅是美好的感觉,更重要的是,积极健康的爱情会帮助青年人的人格走向成熟。在爱的过程中,最初的吸引往往是短暂的,相处才是持久的。所以就有了“相爱容易相处难”的说法。

  大学女生正处于谈恋爱的好年纪,二十上下,已脱稚气,还未老成。大学校园又是公园一般林木葱茏,四季花开,不拥有一份爱情,岂不辜负了年华和美景?经常听到有女生抱怨:“学校这么美丽,就这么自个儿单独走过四年,太遗憾了!”这倒像极了《牡丹亭》里的崔大小姐,看到无限春光,便暗自伤感。几乎所有的大学生都会为爱情伤感。(在座的有谁正在谈恋爱?举一下手。有谁曾经失恋?举一下手。有谁想谈恋爱?举一下手。)

      还没有男朋友的,别人的爱情就是心头上的一根针,悄悄地扎得胸口疼痛。校园里,这样的的针太多了。上食堂的时候看见男生为女生打饭,自习的时候看见男生为女生削铅笔,上课的时候看见男生为女生背包,回宿舍了还看见男生护送女生到楼下。

  想女孩子一个人孤单单在陌生的城市里求学,远离熟悉的亲人,心里总会是十分渴望异性地关怀和呵护---真正温馨的友情很难得,而且没有爱情的浪漫。即便一个人的时候,也还逃离不了无孔不入的流行歌曲地刺激,正如:“找不到的那个人来不来呢?”我会是谁的谁是我的?你听寂寞在唱歌,轻轻地,狠狠地,歌声是这么残忍,让人忍不住泪流成河。”日韩剧里的爱情,年轻、纯美、忧伤,以惊人的进口量渐渐累积成了大学女生心目中的爱情楷模。有电脑的女生会不知疲倦地租碟、下载;没有电脑的,便坐在她们的身后一齐观看,然后大家一齐唏嘘不已,感慨万千。唏嘘的是男主角的帅气与体贴,感慨的是何时才能遇上白马王子。沉醉其中,是安抚;他我对比,又成了刺激。

  有男同学问我,为什么没有一个好女孩能在大学不谈恋爱!

  我给他分析了一下,首先既然是好女孩,那就一定会有很多人追!就像鱼缸里的孔雀鱼一样,好多漂亮的男孔雀鱼追阿追的,谁不动心;其次女孩子不谈恋爱难道给你留着啊!
     大一:每个女孩子几乎都是,离开了家,来到陌生的环境中,就算是男孩子都会不时的想家、难过,更别说女孩子了,通常都会有哭伤心的时候,这时突然出现一个宽宽的肩膀给她依靠,(好像父亲的一样,女孩子都多少有些恋父情结)还有一件洁白的衬衣,供她擦鼻涕和眼泪,处处都有温馨的感觉,9月以后又是冬天,他的手应该是温暖的吧,女孩子通常会这样幻想,就这样大一沦陷了一批.....
  大二:好不容易逃出了一批女孩,其中一部分是感情坚强的女孩,一部分是还不想分心好好学习的女孩,还有一部分是自己要求条件很高的女孩,看不上那些毛头小子。结果夏天来了,天慢慢的黑的晚了,有男朋友的舍友,通常都会有冰激凌(男友买的和自己买的不同哦)晚上一起自习,回来很晚,周末一起游玩,就算号称自己有理想有抱负,女孩子心中还是会有一些小小的失意和不舒服,而且通常这个时候秋天这个浪漫的季节来了,好多的活动开始了,那些自然界的自然爱情故事也就发生了,又有一帮女孩子沦陷了...
     大三:如果还有一些剩下的女生,那就是很急了,还有一些反而不急了,不巧的是这段时间很多人开始为了未来准备了,考研工作的总会遇到很多的困难挫折,这时候,女人的天性(就算再坚强的女人都有,越是表面坚强的女人越强烈)就是感到孤单,寂寞,感到有些冷的时候来了,需要一个港湾,而且照照镜子自己条件一点都不比别人差,总是没有男友,会有一些异样的眼光看过来,而那些周围的土豆,白菜,西红柿,地瓜都一个个有了帅哥男友,自己总会感觉少些什么,尤其是要强的女孩,总是喜欢什么都超过别人,所以这时候就会开始沦陷了....
     大四:可以说能留到现在的女孩,已经是很难得了!马上要毕业了,眼看着周围的分分合合,想想自己就要离校的忧伤和感伤,在这个散漫青春的地方,自己居然没有谈过恋爱,总会觉得没有完整的年轻,而且发现自己已经比大一的时候老了很多了。那时候看着一对对情侣都会有一种莫名的悲哀,难道自己真的那么差吗?当然不是!所以这时候如果出现一个居然喜欢了她四年的男孩,哎——凑乎一下就是他了!或者干脆就姐弟恋了——学弟之中也不乏好青年啊!当然还有一些成熟的女孩子,会想到找个更稳固的依靠,那就另当别论了,这里只说校园,所以赶上这一波的也不少!基本上这一波的成了的都还挺稳固的(我所见到的),当然期间还有很多中途跳槽的女生,在这个时候,通常也已经找到了自己另外归宿,而且再跳就会被中国传统礼教骂了!所以也基本安心的和现在这个男孩子一起了,所以大四也是很好的季节,当然还有很多分手的~这里不说了,毕竟由来只有新人笑,有谁会听旧人哭!

大学生的爱情特点(应该一引导健康婚恋观为重点,比如如何看待学得好不如嫁得好,大一结婚等现象的思考和讨论)

  步入大学,许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一像现象,而是已经从现象转变成了潮流,就像许多同学说的那样,在大学恋爱是正常,不恋爱才是不正常,因此,大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。

  大学生恋爱,除具有一般青年恋爱的特性外,还具有自己独有的特点:

1、注重恋爱过程,轻视恋爱结果。

  恋爱向来被看作是为了寻觅生活伴侣,是婚姻的前奏。

  当代大学生注重的是恋爱过程本身,至于恋爱的结果已经不太在意。注重恋爱过程,有利于双方相互了解、加深认识,也有利于培养感情、增加心理相容度,同时也反映出大学生不愿落入世俗,着意追求爱的真谛。但是,只注重恋爱过程,强调爱的"现在进行时",把恋爱与婚姻相分离,不考虑爱的"将来完成时",未免失之偏颇。现在大学生中流传着一句顺口溜"不求天长地久,只求曾经拥有"。一些大学生把恋爱当作一种感情体验,及时行乐,借以寻求刺激,满足精神享受,一些大学生是为了充实课余生活,解除寂寞,填补空虚,把恋爱当作一种消遣文化。只重恋爱过程,轻视恋爱结果,实质上是只强调爱的权利,而否认了爱的责任。

2、主观学业第一,客观爱情至上。

  绝大多数大学生能够正确看待学业与爱情的关系。他们赞成学习是学生的天职,大学阶段应以学习为主,爱情应当服从学业;或者希望学业和爱情双丰收,既渴求学业有成,又向往爱情幸福。总之,大都没有忘记学业,总想把学业放在首要的位置。但是,上述这些仅仅是大学生主观上、思想上的愿望而已。

  真正在客观上、行为上能够正确处理好学业与爱情关系的大学生,虽然也有,但为数不多。更多是一旦坠入情网就不能自拔,强烈的感情冲击一切,学习同样受到严重影响。有的大学生整天如痴如醉、想入非非,沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中;有的大学生中午、晚上不休息,加班加点谈恋爱,致使上课时倦意甚浓,无精打采;有的大学生干脆逃课,一心一意谈恋爱,成为恋爱"专业户"。很多大学生在不知不觉中变得"儿女情长,英雄气短",成就事业的热情一天天冷却,爱情逐渐成为生活的唯一追求。可见,摆正学业与爱情的关系,是大学生难以控制而又必须正确处理的问题。

3、恋爱观念开放,传统道德淡化

  随着时代的发展,当代大学生的恋爱观念日益开放,传统道德逐渐淡化。中国传统文化及伦理道德观虽对大学生影响较深,但随着对外开放的范围不断扩大,国外近一些年的“试婚”等婚姻观逐渐影响到大学生,使得学生常常处于理智与感情矛盾的漩涡中,在理性认识上觉得应该保持贞操,应该遵守传统的伦理道德观,但在爱的激情下,又不愿再受传统观念的束缚,恋爱方式公开化,光明正大,洒脱热烈,不再搞"地下工作",甚至一些大学生在公共场所、大庭广众之下,竟旁若无人,做出过分亲密的举动

4、失恋态度宽容,承受能力较弱

  大学生中"有情人"虽多,但"终成眷属"者少,这样就产生了一批失恋大军。感情挫折后出现一个时期的心理阴暗期是正常的,绝大多数大学生通过"找朋友诉说",或"理性思考",对自己和对方采取宽容的态度,尊重对方的选择。但仍有一部分学生摆脱不了"情感危机",有的失去信心,放弃对爱情的追求,立下誓言"横眉冷对秋波,俯首甘为光棍";有的一蹶不振,沉沦自弃,认为一切都失去了意义,以至于悲观厌世;有的视对方如仇人,肆意诽谤,甚至做出极端行为伤害对方。因失恋而失志、失德者,虽属少数,但影响很大。

  鉴于以上大学生恋爱的各项特点,我们大学生恋爱应该采取正确的方式,更要正确的处理好恋爱与学业的关系,分清主导地位和次要地位。而且在日常生活中也要正确认识友情与爱情,两者不可混为一谈。总之大学生恋爱,要处理好与学业、人生的关系,我们珍视爱情,但爱情不是人生的全部。

  常常面对这样的提问:大学生可不可以恋爱?恋爱利大于弊还是弊大于利?或者爱上一个人怎么办?如何面对失恋?这些问题都不是简单的用“是”与“否”来回答的。我想就个体的成熟谈起。个体的成熟包括生理、心理与社会性成熟。大学生年龄一般在20岁左右,生殖系统发育已趋成熟,性激素的分泌影响生理平衡,因而对性的体验十分敏感。满足性冲动是促使他们投入恋爱活动的重要诱因,在性冲动的驱使下,开始脱离群体化活动而单独约会,这就是恋爱。伴随着生理的成熟常常会带来心理上的变化。其中身体的早熟与晚熟会影响青年的心理。早熟的男孩平衡、自然、放松、受同伴的欢迎,较多成为群体中的领导;而晚熟的男孩常常觉得自己能力不足,被拒绝、被支配、有依赖心,缺乏安全感,攻击性强,反抗父母,而且较少想到自己。可以说:生理成熟为大学生恋爱提供了物质基础,但心理与社会性成熟是恋爱的一个必要准备。恋爱作为大学生情感发展历程中的重要体验会对大学生产生积极或消极的影响。

 小故事:小草的爱

  一对热恋中的年轻人,有一次去森林游玩迷了路。黄昏时,他们发现了曾经住过守林人的两间草棚,就决定在那里过夜。可是女孩却站在自己的那间小屋门前发愁。拴上门吧,怕伤了他的感情;不拴上,又怕他闯进来。可是如果他真要进来,这扇门就是拴上了也没有用。结果,她想了一个自以为奇妙的办法:把一根小草轻轻地系在门栓上。这一夜,她心乱如麻,很晚才睡着。第二天清晨醒来时,只见门上那棵青青的小草依然紧拴着。她哭了。她感受到一种真正的、值得信赖的爱情……

  放纵的爱,应该并不困难;克制的爱,才需要坚强的意志。也许,在你的心上都有这样一棵青青的小草,它拴住的才是真正的爱情。

 

小游戏1:爱的程度

    你认为红色的相反是什么颜色?要凭感觉马上作答哦!

    A白色或黑色。
    B蓝色或绿色。
    C黄色或橘色。
    D其它颜色。

答案:
    A 有如白纸般的纯洁,只要对方说我爱你,就会死心地的相信他,但如果被人抛弃,就会恨他一辈子,是个敢爱敢恨的人喔。
    B 蛮理性的喔!把朋友跟情人分得很清楚,是属于情人眼里出西施的人,所以,再美再帅的人向你示爱,都会视而不见,是对情人死忠型的。
    C 爱情程度只达托儿所阶段,真是伤脑筋,莫名其妙的吃醋,有点神经质唷!要注意。
    D 既期待又怕受伤害,常做爱情的逃兵,这种『爱的迷惑』,小心会让你发疯喔。

小游戏2:我的“征婚广告”

  如果你需要征婚,那么你对爱情对象的期待都有哪些?你认为下面几个方面,哪些符合你的要求?大家得合理吗?

(A)    年龄、身高、外貌、气质方面

(B)    性格、价值观方面

(C)    学历、工作、经济条件方面

(D)    家庭背景、文化差异方面


  请写一份你自己的“征婚广告”。(请同学上来写)

失恋

  在爱情路上并非一马平川,很多人都会经历失恋。失恋不一定是坏事。我们伸手去摘玫瑰,不免会被玫瑰刺伤手。恋爱取得成功,除了社会公认的品质、观念以外,还有许多特殊的心理要求,比如:性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾,使恋爱不能进行下去,倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下,如果勉强凑合下去,造成以后感情不合,爱情又有什么幸福可言?失恋固然不是幸事,然而没有志同道合、个性契合,及早分手也并非坏事,“塞翁失马,焉知非福”?失恋更多的是让我们避免将来更大的婚姻悲剧,明明两个人不合适,没有必要固守下去,想想以后在充满争吵和怨恨中生活,彼此痛苦,还不如早早分手。失恋是为了认识真正的爱情。

  我问一位写手前辈,如何能让一个人的写作水平提高得快一点。他说:去失一次恋吧。拥有爱情可以使我们成为诗人,而失恋可以让我们成为文学家,因为文学需要深刻。失恋也可以丰富我们的经历,李敖曾经说过:“爱情包括失恋,拥有失恋的爱情才是完整的爱情。”其实经历才是我们人生中最重要的东西。对失恋的处理,是一个非常有意义的学习过程。

心理危害

  失恋者的心理变态的突出表现有:

  1、产生悲愤心理。

  失恋者终日沉浸在极度痛苦中,反复咀嚼失恋的痛苦,品尝人生的苦酒。时间一长,就会使失恋者变得感情脆弱,性格古怪,形只影单,使人难以接近;

  2、产生绝望心理。

  失恋的冷水似乎把失恋者的生命之火熄灭了。他们从此对一切都失去了信心,有的甚至走上了轻生的绝路,如M市某大学的一位女生,因为恋爱失败,当天下午就从男生宿舍楼跳了下来,悲惨地结束了年轻的生命;

  3、产生极端心理。

  失恋者仅仅从个人的一次失恋,便否定了对方所属的整个性别,职业,出生地,乃至爱情本身,因此就进入了终生不婚的独身主义的孤舟。据社会学家的调查,大多数男性独身主义者不婚的原因就是因为初恋的失败;

  4、产生报复心理。

  失恋者在失恋后把自己的痛苦统统归罪于对方的抛弃,因此有的采取卑劣手段,败坏对方的名声;有的铤而走险,用暴力伤害对方,以发泄胸中的仇恨。上海某大学的一位硕士研究生,因为恋爱失败,竟不顾道德和法律,赶到对方所在的单位,将对方用斧子活活砍死。

  以上几种心理,都是一种变态,会给失恋者和社会带来极大的危害。因此,失恋者要特别注意保持心理健康,面对现实,积极地寻求多种方法和途径,疏导因失恋而带来的郁闷,不安和愤怒。

  下面仅从情感方面介绍几种调治心理平衡的方法:

  1、情感升华法。

  男女青年失恋后,便把一些自己若直接表现出来会受到处罚或产生不良后果的行为和欲望,导向比较崇高的方向,并使之有利于社会和本人,这就是情感的升华法。德国伟大的文学家歌德在失恋后,并没有因此而消沉,而是满怀激情地写出了自传体小说《少年维特之烦恼》,在世界文学史上留下了一份宝贵的遗产;

  2、情感宣泄法。

  失恋者在失恋后不要独自把痛苦长期埋在心底,更不要时常独自品味,而可以找些亲朋好友倾诉心中的烦恼,心情地将痛苦和烦恼宣泄出来,以减轻心灵上的负荷;

  3、情感转移法。

  失恋者可以尽快转移感情,寻找新的爱,以此来淡化失恋的痛苦,弥合心灵的创伤,从而走向新的生活。有道是塞翁失马,焉知非福,居里夫人的爱情故事,就是一个最好的例证。试想年轻的玛不愿面对,“他会回来的” 丽亚如果真和她任教的家庭长子初恋成功,她还能成为后来受世人崇敬的居里夫人吗?情感转移的方式有三种,一是寻找一位新的恋人;二是投身大自然的怀抱;三是积极投身集体生活,付出自己的情感和爱,使自己摆脱空虚和痛苦。

  当然,除了情感调节,治疗失恋者的心理失衡,还有不少的方法,诸如心理咨询,端正认识,改造自我,学法守法等等,在此不作论述。

合理宣泄

  失恋造成的情感压抑是十分严重的,如果不及时地合理宣泄,会出现各种不适应症状。比较有效的宣泄方法有以下几种:

  1、向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。

  2、可以闭门痛哭一场。

  3、寄情于山水之间,向大自然宣泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次,体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好,会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟,心胸会变开阔,郁闷的心情就会有所缓解。

  4、升华。升华是宣泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智,把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去,从而将失恋造成的挫折,在更高的升华境界中得到补偿,获得更大、更多的收益。

  总之,失恋是痛苦的。但是,只要失恋者失恋不失志,从失恋中奋起。那么,不但可以避免失恋后的心理失衡,而且可以使自己进步成长得更快更好。

我的未来不是梦

  现在全球金融危机,大学生面临最严峻的问题莫过于求职了。

  中新社北京二月二十三日电(记者闫晓虹)权威统计显示,今年中国高校毕业生人数又将再创新高——达到六百一十万人,还有一百多万历年没有就业的大学生,加之金融危机导致部分企业发展失利,求职人数的激增、经济增长的放缓,使得今年中国应届毕业生在就业问题上面临着不同以往的难题。男女就业比例(PPT)

  看看媒体中关于女大学生就业连篇累牍的报道:“女扮男装”、“学得好不如嫁得好”、“袒胸露背拍下写真集求职”,以及“不结婚恋爱、能喝酒出差”等等的求职哀语,这一话题显然已成为媒体关注的热点。这自然与这几年大学毕业生的整体就业形势严峻密不可分。“毕业即是失业”已经不再是危言耸听。而对于女大学生而言,危机还不仅止于此。伴随这种严峻的就业形势的,还有社会中存在着的或明或暗的性别歧视。江苏省妇联的一个专题调研显示,80%的女大学生表示自己曾在求职过程中遭遇性别歧视,有34.3%的女生有过多次被拒经历。许多被调查者指出,很多用人单位在招聘中明确要求“只要男生”或“同等条件下男生优先”。 在今天的大学校园里女生与男生的比例已趋于接近,而在求职择业上,女生则面临更多的困难。

  女大学生择业难的问题既有社会和历史的原因,也有自身的原因。从社会历史原因分析,至少有三个方面的问题:

  一是“男尊女卑”等传统思维仍有一定影响,一些用人单位片面地认为“女子不如男”,将女大学生拒之门外;二是单纯地追求经济效益和局部利益的影响不可低估。社会主义市场经济条件下的企业竞争,归根结底是人才的竞争。用人单位为了自身的利益和发展,在挑选毕业生时要求毕业生不仅要素质高,而且还要尽可能地为本单位创造效益。而女职工要花费一定的时间和精力去结婚、抚养孩子和照顾家庭,其生育期间所享受的福利待遇主要由所在单位负担,导致许多单位不愿接收女生;三是现行的大学毕业生择业政策和市场运行机制缺乏保护女大学生择业权利的具体措施。我国宪法明确规定男女平等,赋予女性和男性同等的权利、义务和地位,这其中包括升学、择业和工作的权利。但是随着择业制度的改革,大学生择业逐步变成了一种市场行为,用人单位有了很大的自主权,而保护女大学生择业的具体措施和法规又尚未建立健全,因此,女大学生择业难的问题,将在一定范围内继续存在。

  从女大学毕业生自身情况分析,也存在三个方面的问题:

  第一,心理因素。不少女大学生存在诸如自卑、依赖等消极心理,缺乏自主自立能力和竞争意识;第二,择业观因素。一些女大学生没有树立正确的择业观,只向往大城市、大企业,追求高薪水、高待遇,不愿到基层、到需要人才的地方去建功立业;第三,自身素质因素。部分女生不努力提高自身素质和能力,而是把时间和精力过多地用在衣着打扮,恋爱闲聊上,怕苦怕累,在择业时,往往因自身素质不高、能力不足而缺乏竞争力。

  现实表明,男女智力上没有高低之分。一般来讲,男重逻辑,女重直觉;男重概括,女重分析;男较果断,女较慎重……但这些差异并不说明优劣,而是各有千秋。事实上男女智力上没有高低之分,女性有自己的特点,女大学生也有男生无法比拟的优势。在许多领域,巾帼不让须眉,知识女性同样能挑起重担。

  女大学生的优势主要表现在:

1、语言能力的优势。由于先天的原因,女性的音质悦耳,音调柔和,总体上女性运用语言的能力强于男性,并有较好的语感和外语接受能力。因此,从事翻译、编辑、文秘、公关以及教育工作正是女性发挥特长的好选择。

 2、思维能力的优势。女性形象思维明显高于男性,思考问题也普遍具有细致、周全的优势。女性的记忆力强,贮存的大量信息易激发她们思维中的联想与想象,因此,女性在担任工程设计、制定工作计划、构思规划方案等方面,往往使人感到优美、典雅、和谐、细腻和直观新颖。在文艺、文学、艺术等领域,承担细致周全的工作也是她们择业的好去向。

3、忍耐能力的优势。忍耐力强使得女性在相对单调的条件下仍能孜孜不倦地长期工作。女性的忍耐力还表现在当工作、事业面临紧急、不可预料的情况时,有时甚至比男性更坚强、清醒、冷静。

4、交际能力的优势。女性普遍具有态度温柔和蔼、感情丰富且善于体谅别人的处境和困难的优势,在社交场合或工作协作中能表现出较强的人际交往能力,更能赢得别人的好感。因此,女性从事商品推销、工程项目联系、签订合同等工作有较大的优势。另外,女性的记忆能力较强,有利于数字、号码、词组、地名、人名的记忆,在与人交往中,能很快地记住对方的姓名、地址、电话等一些个人情况,这是女性获得信任和交往的又一法宝。

5、管理能力的优势。受过良好的高等教育的女大学生,个人修养好,善于广泛听取各方面意见并认真分析、采纳,同时女性温和、谦逊的品格使她们易于与人共事,友好相处。加之人际交往方面的特长,更能够在机关、企事业单位管理中发挥自己的才能。

职场竞争激烈 女大学生应该如何定位

  用人单位面试官最不喜欢的求职者有两种:一种是“只要单位要我,让我干什么都行”的人;第二种是要高职位、高薪水,但能力和岗位需求明显有差异的人。对于第一种连自己是谁、想干什么都不知道的学生,用人单位不会愿意要,哪怕你的学习成绩非常好;而第二种,对于知道自己是谁、但是不符合企业要求的毕业生,单位也不会要。企业会说,这样的学生可能会不稳定、可能抱怨很多、可能缺乏团队精神,所以不符合企业要求。但是大学生在求职的时候也有一肚子委屈:“用人单位总是说我没有工作经验,那我想既然什么也干不了,索性你看我能干什么就干什么吧,可是用人单位还是不接受。”

  “用人单位都希望我们自信,能干,我想在用人单位面前表现好一些,所以把自己夸大了一些,可是他们也不接受。”“有些单位问我想要多少工资,我说了,他们又说我要得太多,我不说,又说我不知道自己的价值。”

女大学生遇到的挫折更多

  “求职的时候,把自己表现得像男孩子一样,他们说我形象不好;把自己打扮得像个淑女,又会说我娇气。”

  “应聘文秘也需要男士,应聘工程师也需要男士,应聘教师也需要男士,真的不知道女士还能从事什么工作!”

  今天,女大学生在就业的时候,为了让用人单位接收自己,想出了五花八门的方法,明星照、职业装、录像带,试图突出自己的优势,获得就业机会。但是,这些方法收效甚微,不是方法不好,而是没有找到自己的定位。我们发现学生的简历没有清晰的定位,面试中的表现也没有清晰的定位。在求职过程中,定位是求职的基础。如果没有合适的定位,很难在竞争中获得自己的位置。

定位是什么?

  定位有两层含义:一、确定自己是谁,适合做什么工作;二、告诉别人你是谁,你能够帮助单位做什么。看看商品定位你可能就会明白是怎么回事,同样是宝洁公司出品的洗发香波,海飞丝定位于“去头屑”,飘柔的定位是“柔顺头发”,潘婷则定位于“营养头发”。不同的定位主要来自商家对于市场需求的理解,同时来自产品内在的品质。

  定位有四个步骤,我们来看一个真实的案例:

  定位人物:小燕

  基本情况:本科,自动化专业,学习成绩一般,考研究生没有考上。喜欢演讲,曾经在学校的比赛中获得二等奖。英语成绩不佳,尤其是口语很弱。

第一步:了解自己,把自己已有的和工作有关的特点全部找出来。

  主要从以下四个方面搜索自己的特点。小燕发现自己还是有很多特点:
  知识方面:自动化专业知识较多,此外还有演讲知识、文书写作知识、历史知识;
  技能方面:很强的沟通能力、说服能力,一定的动手操作能力、计算机操作能力;
  经验方面:在学校主要参加了演讲社团,暑期还曾经在一家调查公司做访问员,得到领导的夸奖,做过家教,为一名高三的学生辅导语文;
  个性方面:外向、活泼、热情,做事情速度比较快,有一定的责任感,但是坚持性不够。喜欢的事情做得比较好,不喜欢的事情做得不太好,有些任性。能吃苦,有较强的压力承受能力。
  小技巧:如何知道自己的特点是不是工作需要的呢?

一、是多看单位的招聘广告,尤其是技能要求和个性要求。

二、是看业内的成功人士、同专业的师哥师姐,看他们的起步和发展有哪些特点。

三、是询问专业的职业咨询机构,了解各种职业的要求。

第二步:比较一下自己的特点与自己想做的工作、想去的单位差距有多远,然后确定一个或者两个目标。

小燕有三个选择:

1.国营企业搞本专业。

2.民营企业搞本专业。

3.民营企业做公关、销售、行政。

  小燕根据各方面的条件和招聘单位的偏好,确定的求职目标是离自己最近的目标:到民营企业做公关、销售和行政。

小技巧:在确定目标的远近的时候,不仅要看自己的特点,还要看竞争这个职位的对手的特点。不仅要看用人单位现在的招聘广告,还要看他们往年实际招聘的情况。

第三步:根据自己的求职目标,确定其主要需求和自己的特点最吻合的地方作为自己的定位。

  小燕认为,对于民营企业公关、销售、行政工作这些职位来讲,企业的需求是需要一个人完成人际沟通,提高服务质量,降低成本;而自己相对应的特点是有热情、善于交流、有进取意识、花钱比较仔细。

  于是,面向民营企业的公关、销售和行政职位,小燕的定位是:一个善于沟通、有热情、花钱比较仔细的大学生。

  小技巧:给自己定位的关键特征不要超过7个,因为人的短时记忆的限度就是这么多。多了容易造成混乱和排斥。

第四步:根据自己的定位,确定合适的表现方式。

  小燕准备把自己的这些特征通过简历和面试的各个部分表现出来。

  简历部分:重点加强了做社会工作部分的描述,这些工作都能够体现自己的善于沟通、有热情、花钱比较仔细的特点。在结尾描述自己个性的时候,还加入了家庭对于自己这些特点的培养,删去了考研究生部分,因为她认为这会干扰用人单位对自己定位的接受。

  面试的时候:小燕没有借别人的职业装,而是穿了一身较为正规的见老师才穿的衬衣、西裤,整体感觉比较清新、大方、俭朴。

  小燕回答用人单位问的“请说说你大学期间比较有成就的事情和比较失败的事情”的时候,她也重点突出了自己的工作能力,对于结果的看法,传达着自己的定位。

  小技巧:表现自己的时候不要在乎别的同学身上有没有这些特点,重点要根据用人单位的需要适当地展现出来。表现自我的关键不在于独特和别致,而在于各个环节的协调一致和重点突出。小燕经过两个月的求职,在遭遇五次失败后,正式被一家民营企业聘为总经理助理。

  女大学生择业难是一个现实问题,要突破难关获得成功,必须把握好求职择业中的几个方面:

1、克服自卑,增强自信。自卑是女性走向成功的大敌,没有应有的自信,就不可能有竞争的勇气,从而失去择业竞争的主动权。应该看到,随着科技的进步和经济的发展,女性的择业领域会更加宽广,关键是女大学生自己应树立起足够的信心和勇气,抓住宝贵的机遇,投入到竞争的大潮中去。

2、摆脱依赖,勇于竞争。在充满求职竞争的今天,靠关系、走捷径,对自己的成才、择业都是极为不利的,女大学生只有摆脱依赖心理,牢固树立自主、自立意识,才能为在竞争中生存奠定良好的主观基础,才会让用人单位更信任你并录用你。

 3、去“娇”、“骄”二气,勇于“眼光向下”。同男大学生相比,女大学生在择业过程中,更多的人求职期望值过高,不愿到一些普通的职业岗位上去。这实际上是“娇”、“骄”二气在作祟,是女大学生择业中很不利的一个因素。因此,女大学毕业生要“眼光向下”,彻底去掉“娇”、“骄”二气。

4、自强不息,争做强者。不庸讳言,女大学生在未来的社会中要担负社会妇女与家庭妇女的双重责任,扮演妻子、母亲与社会创造者的多重角色。但受过高等教育的女大学生的社会价值的主体应体现在对社会事业的贡献上,体现在女性自身的成就上。女大学毕业生在择业中要恰当地展示自己自强不息、争做强者的勇气和决心。

 5、努力提高自身素质。求职择业的竞争,归根结底是人才素质的竞争,女大学生求职择业难,自身素质不高是相当重要的原因。要想在择业竞争中显示出较强的竞争力,女大学生必须对市场经济对人才素质的要求有更加清醒的认识,充分发挥自身优势,努力提高自身素质,这样才能在择业中立于不败之地。

6、树立良好形象。在求职面试过程中,每个毕业生都不能忽视仪表和举止,而女大学生在应聘中的外在表现更为重要,而其总的原则是热情、大方、端庄、优雅,体现形象美、涵养深。要注重仪表,选择与自己的兴趣爱好、内部气质相符合的衣着打扮;要表现出良好的风度,落落大方,表现自然;要谈吐得当,充分发挥语言表达上的优势。

  总之,一切行动都应体现出内在的修养和自我的个性,给人留下美好的形象。对面临职业选择的女大学生来说,能否战胜自身弱点,直接影响到她择业的成败。  

  因此,女大学生应该正视社会现实,正确分析自身优势及不足,主动迎接挑战,以赢得择业的成功。

 最后送给女生几句话:现代社会做个女人,真好。

  漂亮吧叫美女,不漂亮吧叫有气质;有才气叫才女,没才气也不要紧,可以叫淑女——女子无才便是德嘛。

  瘦了叫苗条,胖了叫丰满;高的叫亭亭玉立,矮的叫小巧玲珑。

  脾气好的叫温柔,脾气不好的叫泼辣;爱傻笑那叫阳光,绷着脸那叫冷艳;活泼的叫顾盼生辉,矜持的叫稳重大方。

  化装叫妩媚动人,不化装则是清水芙蓉;穿得整齐叫庄重华美,穿的随意则叫潇洒自如。

  年轻叫青春靓丽,年长则叫成熟动人;追的人多叫众星捧月,没人敢追叫傲雪寒霜。

  挣钱的叫追求独立,不挣钱的叫牺牲为家;多生孩子叫做母亲伟大,不生孩子叫响应国家计划。

  天天在家不出门的那叫贤惠,天天出去不回来的那叫女权;从不离婚的叫感情专一,经常离婚的叫追求幸福;唠唠叨叨叫循循善诱,贬损欺压叫“野蛮女友”。

  偏要和男人一样那叫不让须眉,偏要男人让着那叫女士优先;长的像女人那叫有女人味,长的不像女人——更没关系啦,那叫“超女”,火着呢!

日期:2009-3-19

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